ワタシの教科書

  

夜にやっと本当に大切な食事メニューを考えるようになった。今までは軽やかにして、自分にどんなものをすれば良いのかがわからなかったんですが、主食のみの長足だけでも良いのかとも思う私。体のことを考えた時に、どれだけのことを考えてから、どんな食事を取れるのかが重要なのかもしれない。こういった考えの中で、どれだけのものを、どんな間隔の中で吸収していけるのかで一歩ずつの成長も変わる。

体内時計のリセット効果などは、糖質だけよりもアミノ酸があるはずなので、こういった部分をどんな感じで、自分のものにしようとするのか？すごく個人的には楽しめるような栄養分になると思っている。こういったことを考えた時には、きっと大切な部分と、不必要な部分が出てくるはず。

難しく考えてはいけないはず。どれだけのものが大切で、不必要な部分なのか？これは自分次第になるはず。  

2年後から8月11日が祝日の山の日となる。官僚たちの会話を想像した。
食実がないのは6月と8月、6月は梅雨だから、山の日というわけにはいかない、奈良8月化、学生や生徒たちはどうせ夏闇ですから、授業に影響なし、学力低下の心配もない、景気回復の観点からも盆休みにつなげて、8月に一発休みを増やすか？

そんな軽い感じで休みを増やしたんでしょうかね？
良いことなんでしょうか？そんなことでいいのかな～。

しかし、8月の休みで山の日？？？
7月の祝日海の日はわかりますが、、、。こんなものでいいのだろうか？  

初めてのブログですが、よろしく願います。

私は現在沖縄に在住ではなく、福岡です。

だったら福岡の地方ブログを使えばいいと思うのですが、いやはや、私は現在30歳なんですが、10年間お金を貯めて、沖縄に移住をしたいと思っています。そのために、ただいまお金を貯めているんですね～。

目標は5000万～1億円。
でも、10年でたまるかな～。

以外に、沖縄は土地が他界みたいなんで、ある程度は貯金しておかないといけないと思い。

まあ、いろんなこと書いて、楽しめられたらと思いまふ、まふ  

体のラインが出る服を着ることってスゴク魅力的だと思う。こういったのを着飾っているのが本当に魅力的になると思う。私もウラヤマシイと思うのですが、私にはなかなかそれが出来なくてさ、、、出来ないというよりも、けっきょくはアクションがない私、、、パワーというか、挑戦できない私としては、アグレッシブルに行けないのです・・・

ん～、チャレンジ精神を私にも欲しいわけなんですね。
ゆるい福田と体型変化がわかりにくい、ボディラインおわかる服を着ることで、周りからの視線が気になり、ダイエット意識が高まると思う。

こういった部分を自分なりのやり方にしてもいいと思う。

自分だからこそ、ちゃんとした方法で、ボディラインを見つけ出してもいいと思う。  

本当に亜鉛っていいの？男性ホルモンと直接的に関係はあるのか？かなり気になってるのですが、効果があるのなら、いろんな部分を見て回るのもいいかと思いますね、自分にあっているのを気にしながらも、それぞれにあったものを見ながら、探していくことで、本当に自分独自のものを見回していくことが重要になるかと思う。

最近は、ようするに精力、が少ないというか。明確なことなんて私にはわからないけど、一年前よりは少ない。精力の低下に悩んでいるために、自分にとっては、どうにかしないといけないと考えている。だけど、実際問題としては、どのようなことをすればいいのか、貼っっきりとしたことはわからないんですよね。よかったら、この悩んでいる部分、つまり、精力や性欲を上げるためにどうしたらいいのか、自分なりに調べた時に、男性ホルモンが直接的に関係するという話を聞きました。

どれくらい密接に関わってくるのか、実際にはわかっていなかったんですが、詳しく調べると、以外にわかってくることが多くて。

先日も女性といろんなことを話して、やはり精力は多いほうがかっこいいという話を聞いた。こんな話をきくと、グングンと上げておかなくてはと思っている。

なので、亜鉛を増やそうかと思っている。男性ホルモンを増やすために必要なのが亜鉛だって。知らなかったんだけど、こういったのをどれだけ意識できるのか、すごく重要だと思っている。今の自分の中ではかなり不足していた部分があったのですが、先を見越した時に1日に10～13mgを摂取する、グングンと亜鉛を増やすことに繋がるんだって。

よっしゃ！！
っと考えてから、亜鉛を吸収できたら、これ程嬉しいことはないはず。

実はサプリで、毎日摂取できるそうです。
精液が高まればそれほど嬉しいことはないはず。期待して、服用していきたいと思います。
  

私も大人なのかな？最近はよく思うのですが、こんなにも自分を高めることができないのは、きっと講習が悪いんだと思っていた。言われるショックな事なんですが、公衆の部分がどうしても、情けないような気がして、、、口臭の原因の一つに、歯周病や虫歯など口腔内の健康状態の悪化があげられる。口腔内の健康状態の悪化って、やはり、年齢の疲れ、ストレスなどが関係したりもするそうです。

最近gな繁殖していると、それによって分解された物質が臭いを破壊し、口臭が発生。口臭を防ぐためにはまずは口腔内を防ぐこと。こういったことに対して、どれだけのことを意識していけるのかが重要になるはず。

歯磨きは忘れずにすることって大事になるとは思うのですが、それ以上に口の中は基本的には綺麗にすること。

女性とどのようなことが起こるのかわからないので。基礎的なことを考えてから毎日のように行う。こういったことを考えて、しっかりとしたケアをしてから、自分独自のやり方をすることが重要になるはず。

虫歯を招く最近の増殖を抑える働きで、自分独自のやり方をしていくことで、本当に自分にあったものをやることが重要になるわけでしょうね。  

同じことばかりを毎日のように行っていたらやはりやる気はなくなりますよね、、、ワタシが悪いのでしょうか？こんなことをやっていて、たしかに給料をいただくことはウレシイのですが、だけど毎日のようにおんなじことをパソコンに入力していると、息苦しさを感じたりする、、、、こんなことでは先のことを考えた時にどうしても不安になったりはする。要するに、続けられるのか仕事を。だけど、他のことで何かできるのかと考えた時に、何も出てこない、、、じゃあ何をすれば良いのか、何をどんなことしたら、自分の中で人生を楽しめるのかと考えたりするのですが、これから先のことを考えた時に、どのようなことをしていくのか。

やはり、無我夢中でやっていくために、根本的なやる気を高めていくのかをするのか？

こちらのサイトを見た時にいいのかな～ッと少し思ったんですが、やる気を出す方法としてドーパミンを増やすことが次に繋がるという話を聞きました。どれくらいの効果が有るのかわかりませんが、先々のことを考えて、どのようなことをしあらいいのかはやはり、精神的な部分、脳内の部分をどうしたら良いのかが重要になるそうです。

ドーパミン、こういったことがどれだけの効果になるのかわかりませんが、一度試してみる勝ちはあるのかもしれませんね。  

ニキビのいたずらによって肌が傷んでしまいますので、どのようなケア方法をしたら良いのかをしっかりと考えてから、ちゃんとしたお肌のケアを考えておくことが重要になると私は考えていますね。

表皮と新皮に起こる老化現象により、ニキビ跡がより赤い部分になってしまったり、シミになりやすくなります。

女性なら誰でも恐れる老化の一つですが、肌の老化とは一体どういったことなのか、改めて考えておくべきですね。それらを知らないと賢い対策は立てられないはずです。表皮ではターンオーバーと言って、4週間ほどで細胞が生まれ変わっていきますが、このターンオーバーの速度は年円遅くなり、4週間ほどで細かく変わっていきますが40代になると約6週間もかかるようになるわけであり、代謝が遅くなるので、当然日焼けで出来たメラニン色素まで肌になる雇用になるんですよね。

このようなことを考えた場合にどういったことを考えてから、どのようなプランを整えておくのかが重要になります。

表皮全体が薄くなるためふっくらした感じがなくなり、小じわが出てしまったりする恐れも十分にありますが、どのような肌にするのかを事前に考えておくことも大切です。ほんのちょっとしたことなんですが、こういったことをどれだけ考えて置けるのかが大事になるわけですよね？

とくに、ニキビの跡がどんどん悪化してから、肌が荒れやすくなると、本当に辛いようなことになりますから。年齢が重ねるとよりいっそうのことになりかねません。そのために、どういったことをすれば良いのか、どういったことが体に繋がるのかを考えておくことが重要になるはずです。

そのために行いたいのが、まずはニキビの予防です。
ニキビができてからではなく、ニキビの予防を事前に行っておくことが大事であり、そうすることで、お肌のケアにも悩まされませんね。

たとえばミノマイシンなんかどうでしょうか？
http://xn--o9j8f2a1bxgoa4b4eh8r.biz/

ニキビができにくいお肌にしてくれるというのは、成分にニキビ菌を防いでくれる作用があります。これは嬉しい作用ですね。

たしかに、ドラックストアーなどで販売しているクリームなども有りますが、それよりも何よりも効果があると言われていますので、うまく使い分けてみてはいかがでしょうか。

海外の医学的にも効果があると言われていますので、うまく使い分けていくのはいかがでしょうか。